Merellinen meditaatio:

Hiljennytään, voimaannutaan, ollaan hetki ohjatusti läsnä Suomenlinnan ainutlaatuisessa ympäristössä.

Relax:

Syvärentoutustuokio ohjatusti Suomenlinnan ainutlaatuisessa ympäristössä.

Puistopilates / jooga / kehonhuolto / dynaaminen venyttely:

Rennosti kehoa kuunnellen annetaan lempeiden liikkeiden kautta kehon herätä vastaanottamaan parempi liikkuvuus, jännityksen vapautuminen ja syvempi kehotietoisuus. Ollaan ulkona nauttien Suomenlinnan ainutlaatuisesta ympäristöstä.

Kaikkien ohjelmien kesto 45 minuuttia.

Kysy lisää: guidebooking@suomenlinnatours.com tai soita 09 684 1850 ja räätälöidään juuri sinun ryhmällesi sopiva kokonaisuus