Äänimaljarentoutus on tunnin mittainen syvärentoutus, jossa äänimaljojen pehmeät soinnut ja värähtelyt auttavat hermostoa pääsemään ylikuormituksesta palautumisen puolelle.
Sointukylvyn aikana sydämen syke tasaantuu ja aivojen toiminta siirtyy aktiivisen Beta-tilan sijaan rauhoittuneempaan Alpha-tilaan. Tämä tukee stressin lievittymistä, parantaa keskittymistä ja auttaa vapauttamaan päivän aikana kertyneitä jännityksiä.
Rentoutus sopii erinomaisesti esimerkiksi tyhy- ja tykypäiviin, tiimiretriitteihin tai palauttavaksi hetkeksi työpäivän päätteeksi.
Kesto: 60 min
Toteutus: Ohjelma järjestetään tilaajan omassa käytössä olevassa tilassa
Ryhmäkoko: maks 20 henkeä, suuremmat ryhmät voidaan jakaa useampaan peräkkäiseen ryhmään
Huomio: Äänimaljarentoutusta ei suositella henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai meneillään olevat syöpähoidot
Hinta: alkaen 363 € / maks 20 hlön ryhmä (sis. alv 25,5%)
Kuva: Katarina Ekström
